Rahasia Hidup Panjang Ala Orang Cina

 

Rahasia Hidup Panjang Ala Orang Cina - China menjadi panutan untuk hidup sehat, bagaimana tidak bahwa di Cina banyak orang yang memiliki umur yang panjang, hal itu tak terlepas dari peranan gaya hidup mereka masing-masing yang sangat menjunjung tinggi cara hidup sehat.

Berikut ini adalah rahasia dari orang Cina tersebut:

1. Doa sebelum makan

Percaya atau tidak bahwa makanan yang sudah didoakan memiliki kebersihan yang lebih tinggi daripada makanan yang tidak didoakan.

2. Perhatikan porsi

Di Cina pengkonsumsian makanan sesuai dengan porsi mereka masing-masing dan hanya secukupnya saja apabila jika berlebihan justru malah akan mengganggu metabolisme yang ada pada sistem pencernaan.

3. Makanan hangat dan bergizi

Makanan yang hangat sangatlah berperan penting terhadap sistem pencernaan anda makanan seperti daging, ginseng, bawang, kopi hangat, dll akan dapat membuat hidup anda menjadi lebih baik asalkan dikonsumsi dengan jumlah yang stabil.

4. Memakan sayuran

Percaya atau tidak bahwa makanan yang sering dimakan oleh warga Cina adalah sebagian besar sayuran, ya sayuran seperti spirulina yang kaya akan nutrisi juga menjadi kebutuhan yang seimbang.

5. Membatasi produk susu

Susu memang baik untuk kesehatan, ya namun jika kelebihan hal itu justru akan membuat anda menjadi tidak sehat karena susu dapat menghambat limpa, liver dan paru yang dapat menimbulkan dahak berlebih pada sistem tubuh.

--------------------------------------------------------

Rahasia Hidup Panjang Ala Orang Cina

--------------------------------------------------------