Ini Dia Posisi Tidur yang Baik dan Buruk bagi Kesehatan

Tidur yang berkualitas merupakan komponen mutlak untuk kesehatan Anda.
Selain waktu tidur yang harus mencukupi, rupanya postur tubuh ketika
tidur juga penting untuk diperhatikan agar mendapatkan manfaat istirahat
yang lebih optimal.Banyak orang yang pergi tidur tanpa rasa
sakit, tetapi tubuhnya terasa kaku dan nyeri di pagi hari. Beberapa
orang lainnya bahkan tidak dapat tidur nyenyak